北京多家健身房恢复满员状态 阳康初期勿疲劳健身******
北京多家健身房恢复满员状态 ！提醒 ：阳康初期勿疲劳健身
慢跑、轻有氧、循序渐进 的力量训练……随着越来越多 的健身爱好者重启锻炼，健身房里 的热闹劲回来了 。记者近日走访了北京多家健身房，发现许多健身机构 的操课都恢复满员状态 ，器械和有氧运动区域不再空置 ，一些健身房里的器械甚至出现了要排队等待使用的情况。
扎高马尾辫 ，佩戴好健身手套 ，“阳康”已3周的白领肖女士 ，自上周便开始尝试恢复力量训练。在乐刻运动宋家庄店 ，她取出一根杠铃并熟练地安装上了铁片，伴随着一口深呼吸 ，她缓缓将杠铃从脚踝提至髋部，如此循环反复。肖女士告诉记者：“最近来健身房的人越来越多了 ，有时候碰上高峰期，使用卧推架 、龙门架等器械还得排队呢 。”
1月8日下午6点 ，除了肖女士外 ，乐刻运动宋家庄店的健身房内还有将近20名会员正进行训练 。在器械区 ，有人双手托举着哑铃训练手臂肌肉，有人正借助器材进行深蹲锻炼 ；在有氧运动区 ，跑步机上挥汗如雨 的年轻人也不少。要数最“燃” 的区域，还得 是操课教室 。伴随着动感的灯光、充满节奏感的音乐，10余名学员跟随教练尽情舞蹈。“操课特别火，下周三的课程都已经约满了 。”学员王女士说 ，她自从“阳康”后，便保持着一周2至3次的操课训练。为了照顾大家的身体状况 ，很多课程还降低了强度 ，上课时老师也会随时提醒大家适当休息。
乐刻运动相关负责人接受记者采访时表示 ，元旦后 ，乐刻门店 的客流开始逐步恢复，总体客流量已恢复至40%至50% 。目前，乐刻在北京的所有门店已经实现100%恢复运营。
记者注意到 ，不仅是乐刻运动，Keepland、超级猩猩等连锁健身房的操课均出现了满员情况。市民龙先生告诉记者 ，周末本想预约超级猩猩国贸店本周一的塑形杠铃操，却发现早已约满。1月8日中午12点，记者在Keepland蒲黄榆新城广场店也看到，一节将近20人的操课已经满员 ，学员们在教练的示范下练习尊巴 ，尽情挥洒汗水 。“今天一下午 的操课都已经约满了 。”学员胡女士说 。
“目前，大部分教练和用户还处于‘阳康’后的恢复期 ，我们对运动安全和康复需求十分重视 。”Keepland相关负责人表示 ，各门店将合理安排课程强度、密度和难度，匹配顾客“阳康”后循序渐进恢复锻炼 的需求。目前，北京已有26家Keepland门店营业 ，其余门店也在逐步恢复中。同时，乐刻运动的相关负责人也提醒“阳康”后的市民朋友 ，初期应以低强度的恢复性训练为主，训练期间，需要关注自己 的心率、呼吸等身体情况 的变化；训练结束后 ，要注意休息和营养的补充，切勿疲劳健身 。(北京日报客户端记者 鹿杨)
14天期逆回购重启，中标量1000亿 ！另有7天期100亿******
中新经纬客户端12月21日电 14天期逆回购操作重启。
21日早间，央行发布公告称，为维护年末流动性平稳 ，以利率招标方式开展了1100亿元逆回购操作 ，其中14天期1000亿元，中标利率2.35% ，与前次持平 ；另有7天期100亿元，中标利率2.20%，同样与前次持平 。
Wind数据显示 ，今日有200亿元逆回购到期，因此实现净投放900亿元 。
来源 ：央行网站
上周(12月14日至12月18日)，公开市场共有4500亿逆回购及MLF到期，其中周一到周五逆回购到期规模分别为500亿 、600亿 、200亿、100亿和100亿元，周三另有3000亿元MLF到期；周五还有500亿元国库现金定存到期。同时，央行进行了600亿元逆回购和9500亿元MLF操作，当周全口径净投放5600亿元 。
其中在12月15日，公开市场迎来“天量”MLF操作 。当日，央行公告称，为维护银行体系流动性合理充裕，开展9500亿元MLF操作和100亿元逆回购操作。MLF操作包含对12月7日和16日两次共计6000亿元MLF到期 的续作。这也是央行投放史上单日操作规模最大 的MLF，中标利率2.95%，与此前持平 。
中信证券研究所副所长明明指出 ，10月份开始，央行流动性投放逐渐增加，公开市场逆回购操作和MLF操作都超预期放量 ，保持了狭义流动性充裕 。
华泰证券在研报中指出，MLF超额续作在预期之内 ，但量超预期，主要为了缓解银行年底阶段负债端压力、支持专项债和再融资债券发行 、呵护流动性环境等。在资金面“不缺不溢”的要求下，跨年资金预计相对平稳。而存单最受益于本次MLF操作 ，预计存单利率继续向波动区间下限MLF利率回归。不过货币政策中性的取向没有改变，预计未来资金面继续不缺不溢，一季度资金面紧平衡为主 。
值得一提 的是，上周五(12月18日)，中央经济工作会议在北京举行 。会议指出，明年宏观政策要保持连续性、稳定性 、可持续性。要继续实施积极的财政政策和稳健的货币政策，保持对经济恢复的必要支持力度 ，政策操作上要更加精准有效 ，不急转弯 ，把握好政策时度效。
会议还要求 ，稳健的货币政策要灵活精准、合理适度 ，保持货币供应量和社会融资规模增速同名义经济增速基本匹配，保持宏观杠杆率基本稳定 ，处理好恢复经济和防范风险关系 ，多渠道补充银行资本金 ，完善债券市场法制，加大对科技创新、小微企业 、绿色发展 的金融支持 ，深化利率汇率市场化改革，保持人民币汇率在合理均衡水平上 的基本稳定 。(中新经纬APP)
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