农村地区如何“保健康、防重症”？从这本手册看解答******

　　防疫热点问答｜农村地区如何“保健康 、防重症”？从这本手册看解答

　　新华社北京2月1日电题 ：农村地区如何“保健康 、防重症” ？为何要搞好村内环境卫生 ？——从《农村居民新冠病毒感染防治健康教育手册》看当前疫情防控重点

　　新华社记者李恒

　　农村地区仍然是当前疫情防控的重中之重 。农村地区如何做到“保健康、防重症”？一直在农村生活 的人是否会感染新冠病毒 ？为何要搞好村内环境卫生？近日发布 的《农村居民新冠病毒感染防治健康教育手册》，针对上述问题进行了专业解答。

　　该手册由国家卫生健康委基层卫生健康司 、国家卫生健康委宣传司组织编写 、中国健康教育中心编著 。

　　1.问 ：农村地区如何做到“保健康 、防重症”？

　　答：我国农村地域广、人口多、人均医疗资源相对不足。为了最大程度降低新冠病毒感染带来的影响，更好保障农村居民健康，各地围绕“保健康 、防重症” 的目标 ，突出重点人群管理，做到医疗救治“关口前移” ，其核心就是“早发现、早识别、早干预、早转诊”。

　　“早发现”主要 是对65岁以上的老年人 、孕产妇 、儿童、残疾人等重点人群进行一对一包保联系 ，每周联系服务不少于2次 ，及时发现问题，及时处置 。

　　“早识别”就 是要加强对这些重点人群的健康监测，对可能出现的一些情况，比如有些基础病 的并发症 、新冠重症风险 的苗头和倾向性症状出现以后 ，要及时识别，及时给予指导和转诊。

　　“早干预”就 是在基层要配备必要的氧疗设备 ，如氧气袋、氧气瓶 、制氧机，还要配备便携式血氧仪监测血氧 ，发现异常情况，迅速给予吸氧和相应 的药物治疗 ，同时结合实际及时转诊 。

　　“早转诊”就 是发现了需要转诊 的患者，要及时转到上级医院接受治疗 。

　　2.问：一直在农村生活的人 ，会不会感染新冠病毒 ？

　　答 ：人群对新冠病毒普遍易感 。奥密克戎变异株传播力强 、传播速度快 。过年 、过节期间及前后，人员流动加大，返乡人员增多 ，也会有很多旅游者来往 ，加上节庆娱乐 、聚餐聚会、走亲访友等人际交流活动 ，这些都加大了农村居民感染新冠病毒的风险。

　　3.问 ：赶集 、去农贸市场或超市有哪些注意事项 ？

　　答 ：赶集或前往农贸市场 、超市时 ，应全程佩戴口罩 ，咳嗽 、打喷嚏时应避开他人且不应摘掉口罩，不随地吐痰。挑选商品或排队结账时 ，与他人保持1米以上社交距离 。注意手卫生 ，尽量少接触公共设施和物品 。及时洗手或使用手部消毒剂 ，不要用不干净 的手触摸口、眼 、鼻 。倡导线上 、线下结合的方式进行采购 ，鼓励线上采购、上门配送 、无接触交易等便利服务 。

　　4.问：为什么要搞好村内环境卫生 ？家里没有自来水怎么洗手 ？乡亲间如何互助？

　　答 ：村内环境卫生与健康密切相关。乱扔垃圾 、乱倒污水 、乱堆柴草 、禽畜散养 ，不仅影响村容村貌，更为各种传染病 的滋生和流行制造了条件 ，给村民 的健康埋下隐患 。应做好环境整治 ，生活垃圾分类投放 ，日产日清 ，垃圾、污水集中处理；保护好饮用水源，治理排污渠 、臭水塘 ；家禽 、家畜圈养，各家各户要做到庭院及周围环境干净整洁 。

　　如果家里没有自来水或其他清洁流动水源 ，可请他人用水盆、水瓢、水壶等器具盛水 ，倒在手上形成流动水冲洗 。

　　在做好个人防护 的前提下主动关心关爱、探视探访邻里，为有需要 的乡亲提供代买生活用品 、紧急送医等力所能及的帮助 ，将富余 的治疗药品、口罩、消毒用品等分享给急需 的乡亲 。

　　5.问 ：婚丧嫁娶还要简办吗？走亲访友应注意什么？

　　答：婚丧嫁娶尽量简办，适当控制规模 ，避免大操大办 。疫情比较严重时，要按照当地疫情防控 的规定和要求，减少聚集性活动。

　　尽量不要举办大规模的家庭聚集性活动 ，减少亲朋聚餐聚会 的规模 、人数 ，缩短聚会时间 。倡导电话、网络问候。

　　探亲访友时要做好个人防护，要佩戴口罩 ，注意手卫生 ，保持社交距离。

太惋惜！胡鑫宇自缢身亡，青少年心理健康如何呵护 ？******

　　文/赵斌

　　2023年2月2日 ，江西省、市 、县联合工作专班在上饶市铅山县召开新闻发布会 ，通报胡鑫宇系自缢身亡。发布会上还公布 ，胡鑫宇2022年9月到致远中学就读后，因学习成绩不佳造成心理落差，加之人际关系、青春期冲动带来 的压力，造成了他失踪前心理状态失衡，有明确 的厌世表现和轻生倾向。

　　如何应对孩子 的厌学、厌世情绪，呵护青少年心理健康？

　　看懂这些预警可以挽救孩子 ！

　　北京同仁医院急诊科副主任医师、国家二级心理咨询师岳春河在接受中新社国是直通车采访时说，“小孩子把活啊、死了的挂嘴上”“哭着打电话说不想上学”“挺内向 的孩子，好像突然开朗了，甚至有些聒噪”这些往往不被重视 的现象，极有可能 是孩子走在极度危险边缘 的预警，甚至 是向家长发来的最后求救。

　　上海长征医院心理科副教授、副主任医师、中国医师协会心身医学分会青年委员潘霄认为 ，要避免悲剧发生，需要了解青少年在作出极端行为前 的四个阶段 。

　　潘霄称 ，这四个阶段分别为情绪低落期、求援窗口期、绝望期和绝望之后的实施期。

　　情绪低落期源于父母离婚等家庭问题、遭受霸凌等学校人际关系问题 、成绩下降等学习问题导致 的情绪低落。这一状态如果长时间持续 ，会非常痛苦 ，进而产生“活着没意思”等想法，但这一时期 是宝贵的援助窗口期 ，青少年会有求援、呼吁关注 的表现。比如和朋友说 、向家长或老师求助、寻求心理咨询等 。也会出现自杀前的言行征兆 。

　　一旦错过这个时期 ，青少年就会从求援窗口期进入绝望期，很难通过心理咨询等一般手段拉回来 。进入绝望期，原则上必须从医学角度根据实际情况给出医学治疗方案 ，比如住院 、服药治疗等，才能有较好 的效果。

　　他表示 ，青少年自杀前 的预警可从两个方面去发现和判断 ：言语方面和行为方面。

　　言语方面 ：

　　1 、暗示。如，没我更好 、没有我会怎样 、活着或人生好麻烦、活着没有价值和意义等消极厌世类情绪语言；

　　2、明示 。如 ，不想活了 、想死了 、我死了你不要后悔 、再这样我就去死等明确地表达出死的意愿 。即便 是孩子偶发性无心说出 ，也要引起注意 ，及时做心理评估。

　　行为方面：

　　1、抑郁表现 。出现“三低”，即情绪低落 、思维迟缓 、行为减少；

　　2、突然变化 。本来内向或外向，性格突然转变；

　　3、突然离家出走 ，不告而别 ；

　　4 、有自伤 、自残行为 ，比如用刀划自己手臂 ，拿头撞墙等表现；

　　5 、孩子突然无端出现不舒服。尤其 是内向敏感型青少年 ，不愿意沟通，潜意识压抑负能量导致头疼等身体不舒服 ；

　　6 、厌学，不做作业 ，成绩快速下降。

　　潘霄表示，青少年言行有上述特点就应该引起重视，如果同时具备多个表现，要高度警惕青少年已患有严重 的心理健康问题 。

　　如何呵护孩子心理健康 ？

　　潘霄认为，发现青少年有轻微 的心理健康问题，或者难以解决 的情绪问题 ，首先要找到学校 的心理老师 、心理咨询工作室或者医疗机构做评估 ，以确定问题 的程度 ，进而获得解决方案。

　　问题严重时 ，这些机构 的专业人士会建议家长及时送医 。经过多年发展，中国医疗界在治疗心理、精神方面的问题和疾病 的水平值得信赖。

　　岳春河认为，日常教育中，家长 的有效沟通和陪伴对青少年心理健康至关重要 。家长应尽量少用成年人 的思维去干预甚至控制孩子，要站在孩子 的角度与之共情 ，了解孩子 的内心。此外，还要注意帮助引导孩子建立自我评估体系，让孩子学会平衡内在与外在评价体系 ，从根本上减轻外界对孩子心理的负面影响 ，避免产生自我否认感。

　　岳春河举例，如果把夫妻比喻成各自是一个圆，这两个圆重叠的地方就 是孩子心理空间 的天地 。如果家长离婚 ，一定注意不要互相否定 ，这种否定即便不当孩子面说 ，孩子也能感受到，会给孩子的心理带来负面影响 。

　　潘霄认为 ，学校配备的专业心理老师一般会按要求教孩子怎么处理负面情绪以及心理问题，包括学业压力 、人际冲突、家庭关系 的处理等 。家长也要注意青少年的逆商培养(AQ) ，学会如何处理挫折和重振信心 。可以多参加有竞争性、有输赢的体育活动、军旅主题的夏令营，一些培养抗逆力的户外活动 ，要让孩子有抗逆训练，学会面对挫折感 。

　　潘霄还提醒，要避免孩子接触一些不良引导的游戏和漫画。家长也要注意加强青少年心理建设的科普学习。同时媒体尤其 是自媒体不要渲染涉及自杀 的名人、舆情事件 ，给社会营造一个良好的舆论氛围 。

　　全社会应形成合力

　　呵护青少年心理健康 ，老师和家长的专业知识储备至关重要，但仅凭这些可能还不够 。

　　北京市二十一世纪幼儿园总园长朱敏在接受中新社国是直通车采访时建议 ，应由政府主导、部门协同，构建学校、家庭和社会三位一体的防范青少年自杀屏障 。例如 ，可由政府部门牵头 ，组织专家和专业教师一起研发生命教育课程；加强家校沟通 ，及时发现青少年的消极情绪并有效干预 ，确保自杀预防工作的正常运转 ；构建遍布全国 的心理危机社会支持网络和自杀干预网络，建立自杀预防专门机构 ，如心理诊所、心理热线等 。

　　朱敏认为，通过借鉴美国、英国等在青少年心理健康方面的成功经验，可考虑以心理健康专业 的高校、研究机构为专业主导，与学校尤其是经济欠发达地区、留守儿童相对较多地区的学校对接 ，针对青少年相关心理问题给出解决方案 ，再结合实际案例反馈到研究当中 ，不断形成具体的标准 、做法 、经验以更好指导实践 。